La valeriana, un remedio familiar, es utilizada por algunas culturas en la producción de licores, tinturas y esencias. Incluso se añade a los puros habanos y al tabaco turco. En Europa, se usa ampliamente como especia. Sin embargo, estamos más familiarizados con el extracto de valeriana como sedante. Esto se debe al contenido de sustancias en la planta con efectos terapéuticos.
La valeriana se incluye en algunos preparados medicinales. Las raíces de la planta contienen aceites esenciales, ácidos, azúcares, taninos y alcaloides. La valeriana, o como la llamamos comúnmente, «valeriana», se usa para:
- Excitación nerviosa
- Insomnio
- Neurosis cardiovascular
- Taquicardia
- Epilepsia
- Asma
- Migraña
- Espasmos gastrointestinales
Formas de valeriana y dosificación
Es bien conocido que la acción de la valeriana en la forma tradicional de tintura es más efectiva que en otras formas. Esta tintura también es la favorita de los gatos, ya que la mayoría ha sido testigo del efecto mágico que tiene en ellos al menos una vez. La tintura se elabora a partir de las raíces, que se remojan en alcohol al 70%. Tiene un color marrón oscuro y un olor distintivo (no solo para los gatos).
Cuando se prescribe, la tintura de valeriana se usa para reducir la excitabilidad en el sistema nervioso. Según las instrucciones, la tintura también se usa para trastornos gastrointestinales. Para lograr una mejora en la condición, se toman 20-30 gotas 3-4 veces al día. Cada tintura de valeriana viene con instrucciones de uso, donde se puede aclarar la dosificación. Dependiendo de la naturaleza de la enfermedad, el médico puede prescribir un régimen individual.
El extracto de valeriana también está disponible en forma de tabletas, utilizado en casi los mismos casos que la tintura. Es importante leer cuidadosamente las instrucciones para las tabletas de valeriana en niños, ya que se debe evitar su uso en menores de 4 años. Los niños mayores pueden tomar una tableta al día, y los adultos 1-2 tabletas tres veces al día. La valeriana en forma de tabletas es muy conveniente de llevar. Este «alivio rápido» puede proporcionar un efecto calmante. Una tableta puede aliviar un ataque de migraña. Como sedante, el efecto es lento pero muy efectivo.
Prescripción de valeriana
Los padres a menudo se quejan de que su hijo es hiperactivo, tiene dificultad para conciliar el sueño y con frecuencia está demasiado excitado. Esto no es necesariamente un indicador de una patología del sistema nervioso. A menudo, los padres prefieren los preparados a base de plantas. La tintura de valeriana se prescribe tanto para bebés como para niños en edad escolar con trastornos del sueño y excitabilidad excesiva.
La tintura de valeriana también se prescribe para dilatar los vasos sanguíneos y activar la digestión, ya que estimula el flujo de bilis. Para cólicos de diversas localizaciones, un médico puede prescribir extracto de valeriana, o se puede recurrir a esta ayuda por cuenta propia. La tintura de alcohol puede proporcionar un efecto calmante rápidamente, lo cual no se logra tan fácilmente con la valeriana en forma de tabletas.
Contraindicaciones
Una sobredosis puede afectar negativamente al cuerpo, causando potencialmente trastornos del sistema nervioso o estreñimiento, y a veces náuseas y vómitos. No se recomienda usar el medicamento al conducir o manejar maquinaria, ya que la valeriana ralentiza el tiempo de reacción. El uso de la tintura de valeriana durante el embarazo y la lactancia es cuestionable. La tintura de valeriana no debe ser tomada por personas que experimentan depresión o condiciones acompañadas de supresión del sistema nervioso. Si hay intolerancia al alcohol u otras sustancias activas en la tintura, también se debe evitar.
Algunos pacientes han experimentado picazón o incluso hinchazón después de tomar valeriana. Los efectos son muy individuales, por lo que cuando se comienza con un nuevo medicamento, siempre se debe ser muy cuidadoso, especialmente al principio. A pesar de sus efectos positivos, no se recomienda tomar este medicamento herbal por un período prolongado debido a las contraindicaciones asociadas con la raíz de valeriana. Por lo tanto, incluso si no hay efectos secundarios inmediatos, es prudente no abusar de su uso.
¿Cómo percibe la gente la valeriana?
Además de su efecto calmante, muchas personas desconocen la amplia gama de acciones de la valeriana. Al escuchar los comentarios sobre el uso de la tintura o las tabletas, se pueden llegar a diversas conclusiones:
- «Tomé infusión de valeriana cuando dejé de fumar. Realmente calmaba mi inestabilidad emocional durante el síndrome de abstinencia. Pero mi amigo hizo lo mismo y se excedió con la dosis. Tenía problemas para dormir.»
- «Estaba en una situación muy seria, extremadamente nerviosa. Tomé 8 tabletas de una vez. No sirvió de nada. Todo es una tontería. Espero que no me pase nada malo después de esto.»
- «Creo firmemente en el poder de esas tabletas amarillas que me han ayudado muchas veces. La primera vez que tomé una tableta fue cuando estaba embarazada, me la dio una amiga que vio mi agitación nerviosa. Ahora estoy embarazada de nuevo y siempre tengo valeriana conmigo. No abuso de ella, pero la guardo para casos extremos, especialmente porque no contiene nada más que extracto vegetal. Mi tiempo de reacción es un poco más lento al conducir, así que trato de ser más cuidadosa, pero culpo más a mi estado que a la valeriana.»
