Hola, estimados lectores del blog sobre medicina tradicional. Continuemos nuestra conversación sobre la salud. Hoy me gustaría hablar sobre el tema de la acidez estomacal y su tratamiento con remedios caseros.
Sé de primera mano lo que se siente tener acidez estomacal y he enfrentado este problema más de una vez. La acidez puede ocurrir, especialmente después de comer alimentos pesados, grasosos o picantes. Se caracteriza por un sabor ácido en la boca y dolor en el estómago. Esto ocurre cuando el ácido del estómago regresa al esófago, irritándolo, como me explicó recientemente una gastroenteróloga. Si no se trata, la acidez puede provocar gastritis o esofagitis.
El primer paso para abordar la acidez es revisar tu dieta. Elimina el café fuerte, el té, los cítricos, los alimentos grasosos, fritos y picantes. Sigue una dieta de alimentos hervidos o al vapor, sopas y cereales. Lo más importante es concentrarte en la comida mientras comes, en lugar de usar ese tiempo para reflexionar sobre otras cosas.
Entonces, ¿cómo combatir la acidez? Hoy, te propondré algunos remedios caseros para tratarla.
Tratamiento de la Acidez con Remedios Caseros
Las almendras me ayudan con la acidez. Remojo seis almendras en agua hirviendo para quitarles la piel, las mastico bien y, en cinco minutos, la acidez desaparece.
Los guisantes verdes también son efectivos. Como unos 5-6 guisantes y los mastico a fondo. Si no hay guisantes frescos, usa secos; remójalos en agua durante la noche para ablandarlos y mastícalos 20 minutos antes de las comidas.
El jugo de papa es otro remedio eficaz, recomendado por mi gastroenteróloga. Pela, lava y ralla una papa, exprime el jugo con una gasa y bebe medio vaso 30 minutos antes de comer.
También bebo agua mineral alcalina, comprada en farmacias en botellas de vidrio. Basándome en mi experiencia, evito comprar este tipo de agua en supermercados.
Otra opción es una infusión de hierbas hecha con menta y flores de tilo en partes iguales. Mezcla una cucharada de las hierbas con un vaso de agua hirviendo, déjalo reposar 30 minutos, cuela y bebe medio vaso dos veces al día.
Las semillas de lino también son útiles. Compro las semillas en la farmacia, añado una cucharadita a 100 ml de agua hirviendo, las agito, cuelo el «mucílago» resultante y lo bebo tres veces al día antes de las comidas.
Las infusiones de manzanilla y caléndula son excelentes para el dolor de estómago. Añade una cucharada de hierbas a una taza de agua hirviendo, déjalo reposar 20 minutos, cuela y bebe un vaso dos veces al día, alternando entre manzanilla y caléndula en días diferentes.
Recientemente, un amigo me sugirió chupar un poco de sal gruesa después de comer. Disuelve un trozo de sal en la boca y traga la saliva. Esto supuestamente cierra una válvula en el estómago, evitando que el ácido entre en el esófago.
Finalmente, si has tenido acidez durante mucho tiempo o tienes dolores de estómago, consulta a un médico. Es posible que necesites pruebas, como una gastroscopia, para determinar la causa. No temas al procedimiento; es rápido y saber tu diagnóstico es invaluable.
