Los frutos de hinojo contienen una variedad de sustancias biológicamente activas que tienen un impacto positivo en el cuerpo, incluido el proceso de pérdida de peso: flavonoides, aceites esenciales y grasos, provitamina A, vitaminas C, E, K, PP, minerales como hierro, potasio y calcio.
Las principales propiedades de los frutos de hinojo que contribuyen a la normalización del peso incluyen:
• Eliminación de líquidos en exceso del cuerpo (el hinojo actúa como un diurético suave);
• Mejora del metabolismo (acelera los procesos metabólicos, facilitando una digestión más rápida de los alimentos consumidos);
• Reducción de los niveles de azúcar y colesterol en la sangre (lo que reduce el deseo de consumir alimentos dulces);
• Efecto calmante en el sistema nervioso (importante cuando el estrés provoca un aumento en el deseo de comer).
Los frutos de hinojo para perder peso se pueden utilizar como condimento (para hornear, sopas, ensaladas) o hacer una infusión, o incluso masticar. También será efectivo preparar un caldo.
INGREDIENTES
• Frutos de hinojo 2 cucharaditas
• Agua 250 ml
MÉTODO DE COCCIÓN
• Picar finamente los frutos de hinojo. La forma más fácil es usar un molinillo de café. También se pueden triturar las semillas en un mortero.
• Coloque los frutos en una cacerola, vierta agua caliente sobre ellos y deje hervir durante unos minutos.
• Retire la olla del fuego, cúbrala y deje reposar durante 20 minutos. Durante este tiempo, la infusión se enfriará a temperatura ambiente.
Se recomienda beber el caldo de hinojo para perder peso 30 minutos antes de las comidas. El curso de pérdida de peso dura una semana.
EFECTO
• Supresión del apetito.
• Desintoxicación, eliminación de toxinas del cuerpo.
• Efecto diurético.
• Expulsión de gases en exceso.
• Regulación de la función pancreática.
• Estimulación de la motilidad intestinal.
• Efecto calmante.
