El acné es una afección de la piel que surge por diversas causas. Los factores que pueden desencadenar brotes de acné incluyen:
- desequilibrio hormonal en el cuerpo,
- disfunción hepática,
- trastornos del tracto gastrointestinal,
- obstrucción de las glándulas sebáceas de la piel,
- ingesta de medicamentos y sus efectos secundarios.
Anteriormente se pensaba que el acné solo se producía en la adolescencia. Sin embargo, esto no es así. La afección puede ocurrir incluso después de los cuarenta años como resultado del estrés, la carga de trabajo aumentada, las malas condiciones ambientales y la salud debilitada.
Por lo tanto, es necesario cuidar la piel. El tratamiento de los brotes de acné debe comenzar inmediatamente al aparecer, evitando que la afección se propague. En este artículo, encontrarás información útil sobre el tratamiento del acné.
Lavado
Lávate la cara tan frecuentemente como sea posible. El agua limpia y simple limpia eficazmente la piel de la suciedad, el sudor y el sebo. También refresca la cara. El lavado evita que la suciedad se acumule y obstruya los poros de la piel.
Exprimir
Bajo ninguna circunstancia debes exprimir granos y acné resultantes de la afección. Esto puede causar sangrado, lo que lleva a cicatrices. Tales cicatrices suelen durar toda la vida. Por lo tanto, durante el tratamiento de los brotes de acné, evita dañar la piel. Los granos se curarán naturalmente en unos pocos días.
Hielo
Frota las áreas afectadas de la piel con cubitos de hielo en movimientos circulares. Hazlo durante cinco minutos 2-3 veces al día. Este procedimiento ayuda a secar la piel sin dejar cicatrices y marcas. También reduce la inflamación causada por el acné.
Vapor
El vapor también es una buena manera de tratar rápidamente los brotes de acné sin consecuencias como cicatrices y marcas. Hierve agua, agrega 2-3 gotas de aceite de lavanda o eucalipto. Estos aceites vegetales tienen propiedades antibacterianas y promueven la curación rápida de la piel. También mejoran la circulación sanguínea en la piel.
Inclina tu rostro sobre el vapor y cubre tu cabeza con una toalla. El vapor caliente ayuda a abrir los poros de la piel. Solo ahora puedes exprimir suavemente los granos: el pus saldrá fácilmente. Retíralo con almohadillas de algodón y limpia la piel con un algodón limpio empapado en agua. Después del procedimiento, aplica un antiséptico en las áreas afectadas. Secará la piel inflamada y evitará la propagación de los brotes de acné.
Vitaminas
La anemia, las deficiencias de vitaminas y minerales en el cuerpo también pueden causar brotes de acné. Hazte un análisis de sangre para determinar qué sustancias faltan en tu cuerpo. Durante el tratamiento de los brotes de acné, es necesario tomar medicamentos que contengan hierro, un complejo de vitaminas y minerales. La medicación debe ser recetada por un médico.
Otra forma de reponer las vitaminas y minerales faltantes en el cuerpo es comer alimentos naturales que contengan estas sustancias. La leche, los frijoles, las lentejas germinadas, los huevos, el pescado, las verduras verdes y las frutas frescas son fuentes esenciales de hierro, vitaminas y minerales. Come tantos de estos alimentos como sea posible.
Actividad física
Da paseos o realiza un conjunto de ejercicios, practica yoga y meditación. Hazlo todos los días a una hora conveniente para ti. La actividad física mejora la circulación sanguínea en tu cuerpo, promoviendo la salud general y la salud de la piel en particular. El ejercicio ayuda a aliviar el estrés y la tensión acumulados, que a menudo causan acné. La actividad física regular es necesaria durante el tratamiento.
Utiliza estos consejos simples y te desharás de los brotes de acné.
