Como se sabe, la hipotensión puede ser fisiológica, lo que significa que ocurre en individuos prácticamente sanos, y patológica, lo que trae muchos problemas y cambios en el estilo de vida. Mientras que la presión arterial baja se considera normal y no causa molestias en el primer grupo de personas, aquellos en el segundo grupo a menudo son propensos a episodios hipotensos con todas las consecuencias resultantes. Las hierbas medicinales y las recetas de la medicina popular se utilizan con éxito en el tratamiento de la hipotensión.
Principios generales del tratamiento de la hipotensión
Antes de combatir la hipotensión utilizando remedios populares, es importante recordar todos los principios del tratamiento de la presión arterial baja. Combinar remedios populares con otros métodos ayudará a sentirse siempre normal y mantener un estilo de vida regular.
Entonces, aquí hay varios métodos de tratamiento integral de la hipotensión:
Realizar ejercicios matutinos regularmente o un conjunto de ejercicios físicos. Es beneficioso participar en correr y nadar.
Dormir al menos 10-12 horas, especialmente en la temporada de frío.
Realizar ejercicios de respiración para asegurar la oxigenación de los tejidos.
Ajustar el régimen y la dieta. Introducir alimentos con alto contenido de carbohidratos, grasas, sal y especias en la dieta. Beber tanta agua como sea posible para mejorar la velocidad del flujo sanguíneo.
Evitar el alcohol y los cigarrillos.
Aplicar masajes terapéuticos con aceites aromáticos tonificantes.
Tomar una ducha de contraste, especialmente por la mañana.
Realizar regularmente sesiones de fisioterapia para aumentar el tono vascular.
Caminar descalzo siempre que sea posible, especialmente en verano.
Utilizar remedios populares para aumentar la presión arterial.
Tratamiento de la hipotensión con remedios populares
Para el tratamiento, se utilizan remedios vegetales y naturales que tienen la capacidad de aumentar el tono vascular y mejorar los procesos de flujo sanguíneo. Es necesario usar estas recetas durante mucho tiempo para mantener el tono vascular necesario. Afortunadamente, los remedios naturales prácticamente no tienen contraindicaciones para su uso y no tienen efectos secundarios.
Los remedios populares para la hipotensión se pueden aplicar en cursos de 2-4 semanas, durante las cuales se utilizan 1-2 recetas, y luego se cambian para evitar que el cuerpo se acostumbre a ellas. Por lo general, los ingredientes se mezclan y se preparan en forma de mezclas, infusiones, decocciones y otras formas medicinales.
Hierbas comúnmente utilizadas para la hipotensión:
• Aralia de Manchuria.
• Raíz de ginseng.
• Hojas de pervinca.
• Rhodiola rosea.
• Eleuterococo.
• Espino.
• Eleuterococo espinoso.
• Siempreviva.
• Centáurea menor.
• Hojas de espino.
• Panacea lanuda.
• Melisa.
• Cardo santo.
• Conos de lúpulo.
• Hierba de pasionaria.
• Raíz de valeriana.
Todas estas plantas son adaptógenas, que ajustan el sistema nervioso central, aumentan la presión arterial, estimulan las divisiones vegetativas del sistema nervioso, aumentan las reservas corporales y mejoran la excitabilidad. No se recomienda utilizar estos remedios antes de acostarse para evitar la sobreestimulación del cuerpo y la interrupción del sueño.
Hay muchas recetas de infusiones y decocciones, y los ingredientes (adaptógenos vegetales) se pueden mezclar entre sí o utilizarse por separado.
Además, al tratar la hipotensión con remedios populares, se incluyen productos naturales con las mismas propiedades, a partir de los cuales se pueden preparar platos sabrosos y nutritivos que tienen propiedades tónicas. Estos productos incluyen zanahorias, acedera, granadas y espinacas.
Estos productos contienen muchas sustancias flavonoides y flavonoides con actividad de vitamina P, así como hierro, que puede aumentar la hemoglobina. Las propiedades tónicas también son poseídas por manzanas agrias, apio, repollo, lechuga, de los cuales se pueden preparar ensaladas de frutas y verduras nutritivas y saludables. Para las cualidades de sabor, se pueden agregar a las ensaladas jugo de limón, aceite de oliva y nueces de todo tipo, que también tienen propiedades tónicas.
Además, los jugos naturales de remolacha, mora y granada son buenos para aumentar la presión arterial, que se pueden preparar fácilmente en casa. El color rojo de los productos indica la presencia de flavonoides. Se pueden tomar por separado o mezclados. Es importante recordar que los jugos procesados comercialmente no proporcionan el efecto deseado.
Los jugos de remolacha, mora y remolacha contienen pigmentos naturales que pueden teñir el esmalte dental. Por lo tanto, estos jugos se toman antes o después de las comidas, diluidos con agua en una proporción de 1:2, y la boca se enjuaga cuidadosamente después del consumo.
Recetas para el tratamiento de la hipotensión basadas en productos naturales:
Mezclar 400g de albaricoques secos, 1 limón (con cáscara) y 3-4 cucharadas de miel, pasando previamente los albaricoques secos y el limón sin semillas por un molinillo de carne. Tomar varias veces al día antes de las comidas, una cucharada cada vez.
Mezclar 500ml de jugo de uva roja con 2-3 cucharadas de jugo de raíz de ginseng. Dejar reposar la mezcla durante una semana, luego tomar de 50 a 70g en ayunas por la mañana.
Preparar una mezcla de jugos que consista en jugo de perejil (60ml), espinacas (90ml), apio (150ml) y zanahoria (200ml). Beber 100ml de jugo 2-3 veces al día antes de las comidas.
Dejar en infusión la mitad de un vaso de hierba de cardo mariano seca en 1 litro de vodka en un lugar oscuro durante 2 semanas. Agitar ocasionalmente el recipiente para permitir que las sustancias beneficiosas del cardo mariano se infusionen mejor. Luego colar y tomar 50-60 gotas de la mezcla 3 veces al día antes de las comidas.
Mezclar 50g de granos de café tostados y picados con 500g de miel natural y el jugo de 1 limón. Almacenar la mezcla en el refrigerador y tomar una cucharadita después de las comidas.
Los pacientes con presión arterial baja a menudo se quejan de irritarse por la sociedad, los ruidos fuertes y las multitudes de personas, por lo que con el tiempo, estos pacientes se vuelven antisociales, buscando soledad y aislamiento. Por lo tanto, el tratamiento en el hogar para la hipotensión es muy conveniente y efectivo, ya que todos los procedimientos (ejercicio, ducha de contraste, nutrición) se pueden combinar entre sí.
