El desbioque, o disbiosis, es una alteración en el estado normal del entorno microbiológico intestinal que conduce a un mal funcionamiento de sus actividades.
En condiciones normales, la flora intestinal consta de una proporción equilibrada de bacterias beneficiosas y patógenas. En la disbiosis, estas últimas comienzan a prevalecer. Estas alteraciones ocurren debido a infecciones, alimentación incorrecta, estrés, uso de medicamentos y cambios hormonales en el cuerpo.
Para normalizar el entorno bacteriano del intestino, se prescribe un conjunto de medidas que incluyen el uso de antibióticos y antisépticos, probióticos, vitaminas para respaldar el sistema inmunológico y una dieta adecuada.
Además, se recomienda consumir remedios a base de hierbas que alivien los síntomas de la disbiosis:
- Flatulencia
- Distensión abdominal
- Sabor desagradable en la boca
- Diarrea o estreñimiento, etc.
La manzanilla y el tomillo poseen estas propiedades. Reducen los procesos putrefactivos en los intestinos, alivian la inflamación y también tienen un efecto positivo en el funcionamiento de otros órganos del sistema digestivo, como el páncreas e hígado.
INGREDIENTES:
- 0,5 cucharadas de hierba de tomillo
- 0,5 cucharadas de flores de manzanilla
PREPARACIÓN:
- Llevar 450-500 ml de agua a ebullición.
- Colocar manzanilla y tomillo en una cacerola y verter agua hirviendo sobre ellos.
- Colocar el recipiente en un baño de agua hirviendo. Dejar que la mezcla hierva a fuego lento durante 15 minutos.
- Retirar la decocción y dejar reposar durante 45 minutos.
- Colar el remedio.
- Tomar medio vaso tres veces al día.
EFECTO:
- Reducción de la inflamación.
- Disminución de la formación de gas.
- Eliminación del sabor desagradable en la boca, náuseas.
- Normalización de las heces.