La disbiosis es una condición desagradable y muy común hoy en día, donde la microflora intestinal patógena prevalece sobre la beneficiosa. La disbiosis se acompaña de sensaciones desagradables en el área abdominal, trastornos en las heces, aumento de la formación de gases, mal color y estado de la piel, fatiga y debilidad.
Tratar la disbiosis es una cuestión a largo plazo. El objetivo de la terapia es poblar los intestinos con microflora beneficiosa, suprimir la patógena y, por supuesto, aliviar la incomodidad y los síntomas desagradables. Desafortunadamente, muchos preparados probióticos disponibles en nuestras farmacias son ineficaces. ¿Se puede ayudar a uno mismo de manera independiente? Por supuesto, para esto necesitas ajustar tu dieta y recurrir a recetas probadas de la medicina tradicional, es decir, tratar la disbiosis con remedios caseros.
Tratamiento de la Disbiosis con Remedios Caseros – Etapas Principales:
Dieta – lo principal a lo que debes prestar atención con la disbiosis:
- Trata de comer en porciones pequeñas – 5-6 veces al día, incluyendo bocadillos saludables.
- Escucha las necesidades de tu cuerpo. No bebas líquidos directamente antes, después o durante las comidas; toma una pausa de media hora.
- Los platos picantes, grasos, fritos, en conserva y excesivamente dulces no son para ti.
- Evita el alcohol.
- Enfócate en cereales, vegetales y frutas crudas, frutas secas, productos lácteos fermentados (kefir, bifidokefir, leche agria), y carne magra hervida.
- Presta especial atención a los vegetales picantes como el ajo, el ajo silvestre, la cebolla y la cebolla verde; agrégales a los platos o cómelos simplemente así.
- Gracias a sus poderosos fitoncidas y aceites esenciales, estos vegetales destruyen los microorganismos patógenos en nuestro cuerpo. Además, tratar la disbiosis con remedios caseros incluye varias recetas efectivas basadas en el ajo.
Ajo:
- Consumir solo un diente de ajo una hora antes del desayuno y una hora después de la cena ayuda a prevenir procesos de fermentación y putrefacción en los intestinos asociados con la ingesta de carbohidratos.
- Una excelente manera de tratar la disbiosis con remedios caseros es preparar leche cuajada de ajo. Para esto, hierve leche casera, viértela en frascos por porciones y deja que se enfríe. Coloca trozos de pan negro rancio en la leche a temperatura ambiente para la fermentación. Después de un día, retira el pan viejo y coloca en los frascos varios picatostes generosamente frotados con ajo. La leche cuajada lista se puede almacenar en el refrigerador. Consume un poco antes de las comidas, 1-2 veces al día.
- Alternativamente, puedes hacerlo de manera más sencilla: come 2-3 dientes de ajo antes de dormir y bébelos con kefir o leche agria.
Terapia de Hierbas:
- El tratamiento efectivo de la disbiosis con remedios caseros se realiza usando hierbas y colecciones con propiedades antiinflamatorias, astringentes y antimicrobianas.
- Si la disbiosis se acompaña de diarrea, toma infusiones de potentilla o corteza de roble.
- Vierte una cucharada de potentilla con un vaso de agua hirviendo y hierve a fuego lento durante 15 minutos. Envuelve el recipiente con el decocto en una manta y déjalo infundir durante la noche.
- Toma el decocto medio vaso 2-3 veces al día.
- Hierve la corteza de roble en la misma proporción con agua en un baño maría, infunde durante 45 minutos y consume en pequeñas porciones durante el día.
Las colecciones de hierbas para tratar la disbiosis también incluyen hojas de bayas – grosella negra, frambuesa, fresa; menta y toronjil, manzanilla, hipérico, milenrama, senna, eucalipto y otros.
Suero – otra manera de usar remedios caseros para tratar la disbiosis: Cuando haces requesón casero, el suero que queda después será muy útil para tratar la disbiosis. Bebe el suero caliente, un vaso al día en ayunas por la mañana.
Hidromiel:
- Calienta ligeramente 500 ml de agua pura y disuelve en ella 2 cucharadas de miel, 2 cucharadas de azúcar y 2 gramos de levadura seca.
- Deja en un lugar cálido por un máximo de una hora y bebe el remedio de una vez en ayunas.
- Solo puedes comer 3-4 horas después de tomar el remedio.
