La acidez estomacal elevada es un problema de salud muy común que afecta a muchas personas. Ocurre cuando los jugos digestivos en el estómago, que ayudan al proceso de digestión, no se utilizan completamente. Las principales causas de la acidez incluyen: consumo de alimentos picantes, estilo de vida sedentario, hábitos alimenticios irregulares, estrés, consumo regular de alcohol, entre otros.
El problema de la acidez se puede prevenir fácilmente con la ayuda de simples remedios caseros. Los remedios caseros para tratar la acidez estomacal, sin efectos secundarios, pueden proporcionar un alivio significativo.
Aquí están los 10 mejores remedios caseros para tratar la acidez estomacal elevada:
Agua Potable
Ante los primeros signos de acidez, es necesario beber uno o dos vasos de agua tibia. El agua ayudará a eliminar el exceso de ácido dentro de su estómago. No beba agua durante o inmediatamente después de las comidas, ya que conduce a una mala digestión. Aquellos que sufren de acidez deben beber un vaso de agua tibia todos los días antes de acostarse y tan pronto como se despierten por la mañana.
Leche
La leche ayuda a estabilizar el ácido del estómago y proporcionará alivio de la acidez. La leche es una rica fuente de calcio, que previene la acumulación de ácido en el estómago. Cuando experimente acidez, evite consumir leche caliente, beba solo leche fría. Si su dieta incluye platos picantes, simplemente beba un vaso de leche fría después de las comidas. Esto calmará el estómago y evitará la acidez.
Hojas de Albahaca
Si sufre de acidez estomacal elevada, las hojas de albahaca pueden ayudar. Masticar cuidadosamente las hojas de albahaca, cuyas propiedades medicinales le brindarán un alivio inmediato de la acidez, los gases y las náuseas. El consumo regular de té de hojas de albahaca también proporcionará alivio. Tome cinco o seis hojas de albahaca y remoje en una taza de agua hirviendo. Aquellos que sufren frecuentemente de acidez estomacal siempre deben tener hojas secas de albahaca a mano para alivio inmediato.
Vinagre de Sidra de Manzana
El vinagre de sidra de manzana se usa como un remedio casero para varios problemas, incluida la acidez estomacal. Para obtener alivio de la acidez, beba medio vaso de agua con una o dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana agregado. También puede preparar una mezcla de dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana natural y una cucharadita de miel y tomarla antes de las comidas para evitar este problema. Si no hay vinagre de sidra de manzana disponible, puede usar vinagre blanco.
Kéfir (leche vieja)
Otro remedio casero simple para tratar la acidez estomacal elevada en casa es el kéfir con una pequeña cantidad de pimienta negra agregada. Puede beber medio vaso de kéfir mezclado con una cucharada de jugo de hoja de cilantro. Puede comprar kéfir en la tienda o en el mercado, o puede hacer leche agria en casa. Agregue una cucharada de vinagre o jugo de limón a una taza de leche. Déjelo reposar durante cinco minutos y la leche agria estará lista. Puede beber productos lácteos agrios varias veces al día hasta que obtenga alivio de la acidez.
Azúcar de Palma no Refinado
Si tiene acidez estomacal elevada, puede tomar azúcar de palma no refinado. La gran cantidad de potasio presente en el azúcar de palma no refinado ayuda a mantener el equilibrio de los ácidos en el estómago. Después de cada comida, tome un pequeño trozo de azúcar de palma no refinado y chúpelo hasta que la acidez desaparezca. Recuerde que este remedio no es adecuado para diabéticos.
Semillas de Comino
Las semillas de comino también se pueden usar para tratar la acidez estomacal elevada. Tome unas cuantas semillas de comino tostadas, tritúrelas ligeramente y mézclelas en un vaso de agua. Beba esta mezcla con cada comida. También puede hervir una cucharadita de semillas de comino en un vaso de agua, colarla y luego beber el agua después de cada comida. Este es un tratamiento efectivo para la acidez. También puede obtener alivio de la acidez tomando una mezcla de polvo de semillas de cilantro y comino con azúcar.
Clavos de Olor
Si sufre de acidez estomacal elevada, los clavos de olor pueden ayudar a aliviar este problema. Tome dos o tres clavos de olor y mastíquelos cuidadosamente. Pronto experimentará alivio de varios síntomas de acidez. Puede preparar un refrescante para la boca mezclando cantidades iguales de polvo de clavo de olor y cardamomo. Use este refrescante después de cada comida y nunca tendrá problemas con la acidez estomacal ni con el mal aliento.
Jengibre
El jengibre se usa para tratar varias dolencias, incluida la acidez estomacal. Las propiedades antiinflamatorias presentes en el jengibre ayudan a tratar la acidez. Simplemente tome un trozo de jengibre fresco y mastíquelo. El jugo de jengibre neutraliza el ácido estomacal. Puede preparar té de jengibre vertiendo agua hirviendo sobre varios trozos de jengibre y dejándolo reposar durante unos minutos, luego beba. Incluso una cucharadita de jugo de jengibre puede proporcionar alivio de la acidez si se toma dos o tres veces al día.
Anís
El anís ayuda en la digestión y proporciona alivio de la acidez. Simplemente remoje una cucharadita de anís en un vaso de agua hirviendo durante la noche. Por la mañana, cuele el agua, agregue una cucharadita de miel y bébala al menos tres veces al día para obtener alivio de la acidez. También puede masticar anís después de comer comida pesada o picante. Pero para hacer esto, debe masticar muy bien el anís para que el jugo pueda calmar su estómago.
Conclusión: si tiene acidez estomacal elevada, use los remedios caseros enumerados anteriormente para el tratamiento. Si no siente alivio dentro de uno o dos días, debe consultar a un médico de inmediato.
