La flatulencia o hinchazón abdominal es una sensación desagradable de llenura y acumulación de aire en el estómago. Ocurre debido a una indigestión aguda o al consumo excesivo de alimentos grasos, refinados y picantes. Comer en exceso y de manera apresurada puede crear bolsas de aire en el estómago, lo que provoca hinchazón y malestar.
Esto también puede generar situaciones incómodas en entornos sociales, haciéndote sentir incomodidad y confusión cuando ocurre flatulencia. Entonces, ¿cómo deshacerse de la flatulencia? El tratamiento con remedios caseros es una excelente solución para este problema. Afortunadamente, hay varios remedios naturales simples y efectivos para combatir esta afección.
Remedios Caseros Efectivos para el Tratamiento de la Flatulencia
Semillas de Hinojo
Las semillas frescas de hinojo se ofrecen a menudo en restaurantes y en cenas, especialmente al final de una comida abundante. Estas semillas ayudan principalmente a la digestión y eliminan el gas del estómago.
Para tratar la flatulencia con remedios caseros, un excelente método es masticar algunas semillas frescas de hinojo inmediatamente después de comer para eliminar la formación de bolsas de aire en el estómago. También puedes infusionar algunas semillas en agua y beber esta infusión.
Bebe Mucha Agua
¿Quieres deshacerte de la flatulencia? Comienza y termina tu día bebiendo abundante agua. Se dice que el agua cura una variedad de dolencias. Tiene un efecto beneficioso sobre el estómago, mejorando la digestión, reduciendo el estreñimiento y previniendo la formación de gases en el estómago.
De hecho, beber un vaso de agua después de comer te hará sentir mucho mejor y reducirá la acumulación de gases, además de aliviar parcialmente la acidez. Bebe un vaso de agua justo antes de comer para evitar comer en exceso.
Infusión de Manzanilla
Se cree que beber una taza de infusión de manzanilla una hora después de la comida reduce la formación de gases y la hinchazón. La infusión de manzanilla tiene un fuerte efecto calmante sobre el cuerpo, especialmente en el estómago. Tomar este remedio alivia significativamente los síntomas de flatulencia e hinchazón.
Té de Jengibre
Para reducir las molestias asociadas con la formación de gases e hinchazón, es decir, deshacerse de la flatulencia, prueba beber una pequeña taza de té de jengibre. También puedes masajear el área abdominal con un poco de aceite esencial de jengibre para aliviar síntomas como la acumulación excesiva de gases, dolor y malestar estomacal.
Ejercicio
Para tratar la flatulencia con remedios caseros, es útil dar un paseo tranquilo después de comer. Esto ayudará a digerir la comida y evitará la formación de gases en el estómago. Incluir ejercicio en tu rutina diaria también es una buena idea.
Polvo de Cúrcuma
Calienta un poco de agua y disuelve una cucharada de polvo de cúrcuma en ella. Luego, bebe lentamente esta solución a pequeños sorbos. Esto ayudará a combatir los problemas estomacales relacionados con la formación de gases.
Limón
Como remedio casero adicional para tratar la flatulencia, puedes usar una pequeña cantidad de jugo de limón, agregándolo al té de jengibre o a la infusión de manzanilla. También es bueno beber jugo de limón diluido en agua al comenzar el día. Puedes añadir una gota de miel para darle dulzura a la bebida. El limón desintoxica el cuerpo y elimina las toxinas que pueden causar gases e hinchazón.
Si los métodos descritos anteriormente no ayudan, es necesario tomar antiácidos según la receta de tu médico.