El meteorismo, o acumulación de gases, indica un trastorno en el funcionamiento del tracto gastrointestinal (TGI). Esto puede ser resultado de una enfermedad, comer en exceso, estrés, etc.
Las manifestaciones del meteorismo son desagradables e incómodas, limitando las actividades de una persona:
• Hinchazón;
• Pesadez;
• Cólicos;
• Descarga frecuente (a veces ruidosa) de gases;
• Eructos;
• Mal aliento, etc.
Para aliviar estos síntomas, además de los medicamentos sintéticos, se recomiendan plantas medicinales bajo la orientación de un médico, incluidas las utilizadas en esta receta.
HIERBAS BENEFICIOSAS Y SUS EFECTOS CONTRA EL METEORISMO:
- Comino: Las semillas de comino son el remedio más popular contra la formación excesiva de gases. Incluso se da agua de comino a los bebés en caso de meteorismo. Relaja los músculos del intestino y el tracto digestivo (alivia los espasmos), previene la formación y acumulación excesiva de gases y normaliza el funcionamiento general del TGI.
- Manzanilla: Un remedio suave y eficaz ampliamente utilizado en gastroenterología. La manzanilla reduce la inflamación, alivia los espasmos y tiene un efecto antiséptico, aliviando condiciones como la gastritis y las úlceras. También ayuda con el meteorismo al aliviar el dolor, la hinchazón abdominal y los eructos.
- Valeriana: También conocida como raíz de valeriana. En casos de meteorismo, esta planta proporciona un efecto sedante, supera la acidez estomacal y la pérdida de apetito (síntomas a menudo asociados con el meteorismo). La raíz en polvo de valeriana se mastica para eliminar un mal aliento.
- Menta: Las hojas de la planta contienen mentol, que reduce la cantidad de gases formados y elimina la hinchazón estomacal. La menta también alivia eficazmente los espasmos y mejora el apetito.
INGREDIENTES:
• 1 cucharadita de flores de manzanilla
• 1 cucharadita de hojas de menta
• 1 cucharadita de semillas de comino
• 1 cucharadita de raíz de valeriana
• 500 ml de agua
PREPARACIÓN:
• Mezcla todos los ingredientes en proporciones iguales.
• Hierve 500 ml de agua y prepara un baño de agua.
• Vierte los componentes con agua hirviendo y coloca el recipiente sobre el calor hirviendo durante media hora.
• Después, deja la mezcla a temperatura ambiente durante 10 minutos adicionales.
• Consume medio vaso de la decocción antes de las comidas.
EFECTO:
• Reducción de la formación de gases.
• Alivio de la hinchazón y acidez estomacal.
• Mejora del apetito.
• Alivio de los espasmos.
• Normalización del funcionamiento del TGI.