Según las estadísticas, aproximadamente el 30% de la población sufre disbiosis en varios órganos, desde los intestinos hasta la cavidad bucal; y según algunas fuentes, esta cifra es aún mayor, superando el 50%. Los niños suelen ser los más afectados por la disbiosis, y en algunos casos, los recién nacidos son diagnosticados y tratados durante años. Sin embargo, a pesar de la prevalencia de esta condición, no todos los afectados pueden definir claramente qué es la disbiosis, sus riesgos para la salud o cómo debería tratarse.
Disbiosis es un desequilibrio en la proporción de bacterias que normalmente habitan en superficies mucosas como los intestinos, la boca, los órganos genitales u otras partes del cuerpo. La disbiosis no es una enfermedad, sino un trastorno funcional que conduce a un desequilibrio de microorganismos en el organismo.
Disbiosis Intestinal
La forma más común de disbiosis afecta los intestinos. En este caso, las bacterias beneficiosas, necesarias para la función digestiva normal, no pueden cumplir sus roles, mientras que los microorganismos patógenos y oportunistas se instalan, ocupando más espacio y destruyendo la flora saludable.
Síntomas de la Disbiosis:
- Etapa 1: Sin síntomas clínicos. La disbiosis solo se puede detectar mediante análisis de heces, que muestran una disminución de bifidobacterias y lactobacilos.
- Etapa 2: Cambios en el patrón de defecación, tendencia al estreñimiento, hinchazón y producción de gases. Los análisis muestran un aumento de bacterias oportunistas y una disminución adicional de las bacterias beneficiosas.
- Etapa 3: Las alteraciones digestivas afectan la salud general del paciente, causando letargo, apatía, piel pálida, falta de apetito y resfriados frecuentes.
- Etapa 4: Una etapa grave marcada por complicaciones, infecciones gastrointestinales y trastornos en otros órganos debido a la desnutrición y agotamiento.
Disbiosis en Niños
Al nacer, los intestinos de un bebé son estériles y comienzan a colonizarse por bacterias desde el momento del nacimiento. La salud de la madre, la higiene durante el parto, y la lactancia inmediata son cruciales. En los primeros tres meses, la colonización bacteriana en los intestinos y otras membranas mucosas es especialmente activa, y la higiene y la alimentación adecuada son fundamentales.
Los niños con disbiosis pueden volverse irritables, llorar con frecuencia y sufrir de cólicos y gases. A menudo comen mal, crecen menos y ganan peso más lentamente. Un síntoma principal de disbiosis es la alteración en las heces: pueden ser líquidas con partículas sin digerir, de color verdoso y con un mal olor, o también pueden presentar estreñimiento con heces secas y duras. La disbiosis en los niños suele deberse a una disminución de la inmunidad, antibióticos, enfermedad prolongada, estrés y otros factores.
Tratamiento de la Disbiosis
No existe una cura para la disbiosis en sí. Los tratamientos se centran en aumentar las bacterias beneficiosas y, en casos graves, eliminar las dañinas, aunque esto también puede alterar el equilibrio microbiano y conducir a disbiosis recurrente. Por lo tanto, los métodos tradicionales están ganando popularidad.
Una alimentación adecuada es esencial para cualquier tratamiento. Para la disbiosis, las comidas deben ser regulares y en pequeñas porciones, 5-6 veces al día, incluyendo alimentos calientes.
- Evitar alimentos picantes, grasos, fritos, salados y ahumados, que estimulan el ácido gástrico y dificultan la digestión.
- Reducir el consumo de azúcares, como dulces y pasteles, ya que el azúcar puede provocar fermentación en los intestinos.
- Evitar el alcohol y el tabaco.
- Consumir más carne hervida, productos lácteos, cereales, verduras cocidas, frutas secas y pan duro.
Remedios Populares para la Disbiosis Intestinal:
- Terapia de Suero: Poner kéfir en agua caliente hasta que se forme cuajada y suero. Beber 1-2 vasos de suero tibio en ayunas cada mañana.
- Tratamiento con Semillas: Moler semillas de girasol o calabaza, y agregar nueces si se desea. Mezclar una cucharada de este polvo en 100 ml de agua tibia y beber por la mañana y por la noche durante tres semanas.
- Bebida de Miel: Combinar una cucharada de miel, azúcar y 500 ml de agua hervida tibia con 2 g de levadura. Dejar reposar en un lugar cálido durante 2 horas (sin dejar fermentar demasiado). Beber unas horas antes de las comidas.
- Higos: Comer una cucharadita de higos molidos cada mañana.
- Tratamiento con Ajo: Comer un diente de ajo en ayunas, 2 horas antes de las comidas, con agua, durante dos semanas.
- Remedios Herbales:
- Hacer una infusión de hierbas como hipérico, manzanilla, llantén, menta y agrimonia. Mezclar en partes iguales, tomar una cucharada y añadir 500 ml de agua hirviendo, dejar reposar una hora y beber como té.
- Mezclar hojas de abedul, musgo islandés, mora, raíz de valeriana, etc., en partes iguales. Hacer una infusión de una cucharada en 500 ml de agua hirviendo durante 2-3 horas y beber un tercio de vaso tres veces al día, 20 minutos antes de las comidas, durante 2-3 meses.
- Infusión de Corteza de Roble o Cinquefoil: Hervir una cucharada de corteza en una taza de agua hirviendo durante 15 minutos, dejar reposar toda la noche, y beber un tercio de vaso tres veces al día antes de las comidas.
- Mezcla de Aloe: Mezclar media taza de hojas de aloe trituradas con una taza de azúcar y dejar reposar durante tres días; luego agregar una taza de vino y dejar reposar otro día. Tomar una cucharada dos veces al día, 30 minutos antes de las comidas.
Tratamiento de la Disbiosis en Niños
La disbiosis en niños es común y debe tratarse a tiempo, ya que los problemas digestivos impiden que los niños reciban todos los nutrientes necesarios, lo que afecta su crecimiento y salud, y aumenta la susceptibilidad a alergias. El tratamiento con remedios tradicionales es efectivo y seguro, pero requiere la consulta con un pediatra y una supervisión cuidadosa.
El mejor enfoque para los lactantes es mejorar la salud de la madre, aumentando así las bacterias beneficiosas en la leche materna. También se recomienda dar al niño una infusión de hierba de sucesión (string herb): añadir dos cucharadas de hierba seca a agua hirviendo y dar una o dos cucharadas tres veces al día durante una semana.
Estas infusiones se pueden usar a partir del primer mes de vida. También se pueden usar yogur, suero y otros productos lácteos fermentados en el tratamiento.
