Cuello Rígido por Corriente de Aire: Cómo Tratar la Miositis Cervical en Casa
A veces no sabemos qué hacer cuando sentimos un dolor agudo y molesto en el cuello causado por una corriente de aire. En ese momento, este consejero de remedios caseros puede ser muy útil.
Contenido:
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¿Qué hacer cuando te entra aire en el cuello?
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Uso del collar ortopédico
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Preguntas frecuentes sobre salud:
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La miositis es la inflamación de los músculos esqueléticos. Puede aparecer de forma repentina, no solo en invierno sino también en verano. Por ejemplo, después de conducir con las ventanas abiertas o estar sentado cerca de un ventilador o una ventana abierta. Si has estado expuesto al aire y sientes dolor en el cuello, no esperes que “pase solo”, ya que puede traer complicaciones. Aquí te presentamos métodos caseros para tratar la miositis cervical. Sin embargo, consulta primero a un profesional médico.
¿Qué hacer cuando te entra aire en el cuello?
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Evita movimientos bruscos, no hagas esfuerzo físico ni intentes girar el cuello con fuerza. Mantente en reposo.
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Si es necesario, toma un analgésico sin receta y aplica una pomada con efecto antiinflamatorio en la zona afectada (como Fastum gel, Dolobene, Voltaren o crema Ketonal).
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Después de 30–40 minutos, puedes usar un producto con efecto calor para mejorar la circulación y reducir la inflamación:
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a. Vodka (si es más fuerte que 55%, dilúyelo con agua hervida) — frótalo en el área dolorida y un poco más abajo por la columna, hasta 4 veces al día;
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b. Pomada de calor (como Finalgon, Capsicam, Viprosal) — aplica con masajes suaves, no más de 3 veces al día. Nota: estos productos pueden causar alergias;
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c. Calor seco — calienta sal de cocina en una sartén, colócala en un calcetín de lana y aplícalo en la zona dolorida durante 40–60 minutos.
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Antes de dormir, enjuaga la pomada con agua tibia. Aplica una compresa: dobla una gasa en tres capas, mójala en vodka (alcohol al 50%, colonia o aceite de alcanfor), sujétala con una venda (sin apretar), cubre con algodón y envuelve el cuello con una bufanda de lana. Déjala durante 6–8 horas.
Uso del Collar Ortopédico
Cuando sientes rigidez en el cuello por el aire, un tratamiento útil es usar un collar ortopédico (llamado también «collar de Shantz»). Este fija el cuello, los músculos y las vértebras en posición correcta y limita el movimiento. Su efecto de micromasaje mejora la circulación y alivia el dolor. Además, si padeces de dolores de cabeza o mareos, puede ayudarte también.
