Cuando se enfría el cuello: tratamiento de la miositis cervical en casa
A veces no sabemos qué hacer cuando se enfría el cuello ni cómo deshacernos del dolor agudo y molesto. En estos casos, un consejo de medicina natural puede ser de gran ayuda.
La miositis es la inflamación de los músculos esqueléticos. Puede aparecer de forma inesperada no solo en la época fría del año, sino también en verano. Por ejemplo, después de conducir “con el viento en la cara”, sentarse en una corriente de aire cerca de un ventilador o junto a una ventana abierta. Cuando se enfría el cuello, esperar que el dolor desaparezca “por sí solo” puede provocar complicaciones más graves. A continuación, se presentan métodos para tratar la miositis cervical en casa. Pero antes de aplicarlos, consulte con un médico profesional.
¿Qué hacer cuando se enfría el cuello?
Evite los movimientos bruscos, no realice actividad física y, sobre todo, no intente girar la cabeza a la fuerza. Permanezca en reposo.
Si es necesario, tome un analgésico de venta libre y aplique un ungüento analgésico y antiinflamatorio en la zona dolorida (como Fastum Gel, Dolobene, Voltaren o Ketonal crema).
Después de 30–40 minutos, puede recurrir a uno de los remedios con efecto calor que mejoran la circulación sanguínea, reducen la hinchazón y alivian el dolor:
a. Frotación con vodka (si la graduación es superior al 55%, diluir con agua hervida). Frótese en la zona dolorida y un poco hacia abajo por la columna hasta cuatro veces al día.
b. Ungüentos con efecto calor (como Finalgon, Capsicam, Viprosal). Frótese en el lugar afectado, pero no más de tres veces al día. Nota: algunos componentes pueden causar alergia.
c. Calor seco con sal. Caliente sal de cocina en una sartén, viértala cuidadosamente en un calcetín de lana y aplique el compres sobre la zona afectada durante 40–60 minutos.
Antes de acostarse, lave con agua tibia el ungüento de la piel del cuello. Después coloque una compresa: doble una gasa en tres capas, empápela en vodka (alcohol al 50%, colonia o aceite alcanforado) y fíjela con una venda sin cortar la circulación. Encima coloque algodón y envuelva el cuello con una bufanda de lana. Mantenga la compresa de 6 a 8 horas.
Uso de collar ortopédico
Cuando se enfría el cuello, un buen método complementario para tratar la miositis es usar un collar ortopédico (collarín de Shantz), que fija el cuello, los músculos y las vértebras en la posición correcta y les permite permanecer inmóviles. Su ligero efecto de masaje favorece la circulación y alivia el dolor muscular. Además, si sufre de dolores de cabeza y mareos, el collar ortopédico también puede resultar muy útil.