Con la llegada del clima frío de otoño, muchas personas comienzan a sufrir infecciones respiratorias virales agudas (IRVA). El resfriado común y la gripe se pueden tratar con remedios caseros. Mientras que algunas personas experimentan estas enfermedades de manera leve y fácil, otras pueden necesitar un período de recuperación prolongado en cama. La gravedad de las infecciones virales del tracto respiratorio superior, como los resfriados y la gripe, puede variar considerablemente.
Síntomas y Diferencias entre Resfriado y Gripe
Un resfriado generalmente comienza con dolor y picazón en la garganta, seguido de tos y secreción nasal. El paciente siente malestar general, escalofríos y se cansa rápidamente. Normalmente, la temperatura del paciente no es alta.
En contraste, la gripe comienza repentinamente con un aumento de temperatura a 38°C (100.4°F) o más. La enfermedad va acompañada de dolores de cabeza, escalofríos severos y dolores corporales. Aparece una tos seca, y los ojos se vuelven llorosos y dolorosos. Aquellos que sufren de gripe a menudo experimentan una disminución de la inmunidad, y pueden ocurrir complicaciones graves como neumonía.
Remedios Caseros para Tratar el Resfriado y la Gripe
En lugar de correr a la farmacia ante los primeros signos de un resfriado, enriqueciendo a la industria farmacéutica, considera los remedios caseros. Aunque los médicos están preocupados por las complicaciones de las IRVA, y con razón, el virus puede afectar cualquier órgano y causar enfermedades graves como:
- Traqueítis (tráquea),
- Laringitis (laringe),
- Amigdalitis (amígdalas),
- Otitis (oído medio)
Tratamientos Efectivos en Casa
- Gárgaras e Inhalaciones
- Haz gárgaras con una solución de bicarbonato de sodio.
- Usa aceite de eucalipto para inhalaciones.
- Beber Líquidos Tibios
- Bebe líquidos tibios y abundantes.
- Se recomiendan bebidas como té con miel y frambuesas, compotas, jugos y néctares.
- Prepara jugo de arándano o una mezcla con limón y mermelada de grosella. Bebe hasta 2 litros de líquido al día.
- Comer Alimentos Ricos en Vitaminas
- Consume más frutas cítricas, ajo, cebollas y verduras.
Remedios Caseros Específicos
Caldo de Agujas de Pino con Miel
- Pica 100 g de agujas de pino, agrega 1 litro de agua hirviendo, hierve durante 2 minutos e infunde bajo una tapa durante 2 horas antes de colar. Bebe medio vaso tres veces al día con una cucharada de miel.
Remedio para la Tos
- Trata la tos con leche y agua mineral.
- Para la congestión nasal, aplica una bolsa de tela llena de sal calentada sobre la nariz.
Infusiones de Hierbas
- Mezcla partes iguales de bugleweed, salvia y manzanilla. Agrega 1 cucharada de la mezcla a ½ litro de agua hirviendo, envuelve y deja reposar durante 40 minutos antes de colar. Bebe caliente con miel antes de dormir y durante el día en lugar de té.
- Si tienes dolor de cabeza, añade 1 parte de menta a la mezcla. Para la hipotermia, añade 1 parte de flor de saúco.
Infusión de Escaramujo
- Machaca las bayas de escaramujo secas. Agrega 5 cucharadas de bayas a 1 litro de agua fría. Hierve durante 10 minutos, luego infunde durante 10 horas. Bebe un vaso cada 3 horas durante todo el día, con mermelada, azúcar o miel. Evita comer cualquier otra cosa ese día. Enjuaga tu boca con agua tibia después de beber para proteger tus dientes del ácido. Continúa durante una semana, reduciendo gradualmente la cantidad de infusiones.
Tintura de Ajenjo en Vodka
- Infunde ajenjo en un vaso de vodka en un lugar oscuro durante 3 semanas, luego cuela. Toma 20 g una vez al día para resfriados e hipotermia.
Bayas de Viburnum y Flores de Tilo
- Mezcla partes iguales de bayas de viburnum y flores de tilo. Hierve 2 cucharadas de la mezcla en 400 ml de agua durante 10 minutos, luego cuela. Bebe dos tazas calientes antes de dormir.
Orégano, Hojas de Tusílago y Bayas de Frambuesa
- Mezcla 20 g de orégano, 40 g de hojas de tusílago y bayas de frambuesa. Hierve 2 cucharadas de la mezcla en 2 tazas de agua hirviendo durante 5 minutos, luego cuela. Bebe una taza antes de dormir.
Té de Flor de Saúco Negro y Flor de Tilo
- Mezcla partes iguales de flor de saúco negro y flor de tilo. Hierve 2 cucharadas de la mezcla en un vaso de agua hirviendo durante 10 minutos, luego cuela. Bebe caliente para resfriados o gripe.
Jugo de Arándano
- Bebe jugo de arándano durante la gripe.
Ajo
- Consume tres dientes de ajo diariamente durante los brotes de gripe.
Infusión de Frambuesa
- Prepara 1 cucharada de frambuesas secas en un vaso de agua hirviendo durante 20 minutos. Bebe caliente dos veces al día.
Mezcla de Frambuesa y Hierbas
- Mezcla partes iguales de bayas de frambuesa, hojas de tusílago, hojas de frambuesa y orégano. Hierve 1 cucharada de la mezcla en 2 tazas de agua hirviendo durante 10 minutos, luego cuela. Bebe medio vaso tres veces al día antes de las comidas.
Conclusión
Estos remedios caseros ofrecen formas naturales de tratar los resfriados y la gripe, potencialmente aliviando los síntomas sin el uso de productos farmacéuticos. Siempre consulta con un profesional de la salud si los síntomas persisten o empeoran.
