La tos es un problema de salud común experimentado por todos. Tosemos para limpiar nuestras vías respiratorias o debido a irritantes presentes en el aire. Cada vez que la garganta o las vías respiratorias superiores se sienten congestionadas, el cerebro lo percibe como la presencia de un elemento extraño e intenta expulsarlo tosiendo. La tos puede ocurrir debido a varias razones como infecciones virales, resfriados, gripe, tabaquismo y otros problemas de salud como asma, tuberculosis, cáncer de pulmón, etc.
Uno de los síntomas de la tos es la picazón en la garganta, el dolor en el pecho, la incomodidad nasal, y así sucesivamente. En lugar de usar jarabes y pastillas para la tos, puedes intentar tratar la tos con remedios caseros usando algunos ingredientes fácilmente disponibles en tu cocina.
Aquí están los 10 mejores remedios caseros para la tos:
Ajo
El ajo se utiliza en el tratamiento de la tos con remedios caseros. Posee propiedades antibacterianas y antimicrobianas que ayudan a tratar la tos. Toma dos dientes de ajo y hiérvelos en un vaso de agua, luego agrega una cucharada de orégano. Cuando esta preparación herbal se enfríe a temperatura ambiente, agrega miel y bébelo. Esto ayudará en tu respiración y aliviará otros síntomas de la tos. Además, si comes un diente de ajo picado mezclado con unas gotas de aceite de clavo y miel, ayudará a mejorar la condición de la garganta. Si te gusta el sabor del ajo, puedes usar ajo en la cocina.
Jengibre
El jengibre es uno de los remedios naturales más populares en el tratamiento de la tos con remedios caseros. Toma jengibre fresco, córtalo en trozos pequeños, ponlo en una taza de agua y llévalo a ebullición. Beber esta decocción de jengibre ayudará a aliviar el dolor de garganta y detener la tos. Deberías beber esta decocción tres o cuatro veces al día. Además, se recomienda masticar jengibre fresco para los síntomas de la tos.
Limón
Los limones también pueden usarse para tratar la tos al reducir la inflamación durante las infecciones, gracias a su alto contenido de vitamina C. Puedes preparar un jarabe para la tos muy simple mezclando dos cucharadas de jugo de limón y una cucharada de miel. Toma este jarabe varias veces al día en forma tibia. Puedes preparar tu té favorito agregando jengibre, miel y limón, y beberlo tan a menudo como quieras. Otra forma de usar limón: mezcla el jugo de limón con una pequeña cantidad de miel y una pizca de pimienta de cayena, y luego trágalo.
Leche Caliente con Miel
Beber leche caliente con miel proporciona alivio para la tos seca. La combinación de leche tibia y miel también ayuda a aliviar el dolor en el pecho asociado con la tos constante. Para obtener mejores resultados, prueba a beber leche caliente con miel antes de acostarte. Para reducir el dolor de garganta, utiliza las propiedades analgésicas de la miel. Come una cucharadita de miel con el estómago vacío. Esto ayudará a limpiar la mucosidad y calmar la garganta.
Cúrcuma
La cúrcuma es una de las especias más utilizadas disponibles en la cocina, y tiene un efecto terapéutico en la tos seca. Agrega una cucharadita de polvo de cúrcuma y una cucharadita de semillas de ajowan a una taza de agua y hierve hasta que el volumen de agua se reduzca a la mitad. Agrega un poco de miel, y bebe esta decocción herbal dos veces al día. Esta es la forma más simple de usar la cúrcuma para aliviar la tos. Otra forma de usar la cúrcuma: fríe la raíz de cúrcuma y luego muélela en polvo. Mezcla el polvo con agua y miel, y tómalo dos veces al día.
Uvas
Las uvas pueden ayudar a mejorar la condición de tus pulmones y proporcionar alivio a la tos. Las eficaces propiedades expectorantes de las uvas ayudan a despejar la mucosidad de los órganos respiratorios afectados. Puedes comer las uvas tal como están o preparar jugo de uva fresco. Intenta hacer jugo de uva en casa y bébelo, agregando un poco de miel. El jugo de uva con una cucharada de miel es un remedio eficaz para la tos.
Pimienta de Cayena
La pimienta de cayena ayuda a reducir el dolor en el pecho, que principalmente ocurre debido a la tos continua. Al mismo tiempo, la pimienta de cayena proporciona un efecto calentador y es un buen remedio para aquellos que sufren de resfriados y tos. Puedes preparar un jarabe para la tos. Para hacer esto, mezcla un cuarto de cucharadita de pimienta de cayena, un cuarto de cucharadita de jengibre molido, una cucharada de miel, una cucharada de vinagre de sidra de manzana y dos cucharadas de agua. Bebe este jarabe dos veces al día.
Jugo de Zanahoria
Las zanahorias contienen muchas vitaminas y nutrientes que ayudan con varios síntomas de la tos. Prepara jugo de zanahoria fresco, dilúyelo con agua y bébelo tres o cuatro veces al día para aliviar la tos. También puedes agregar una cucharadita de miel a un vaso de jugo de zanahoria y beberlo varias veces al día.
Almendras
Las almendras juegan un papel activo en el tratamiento de la tos debido a sus propiedades nutritivas. Remoja cinco almendras en agua durante ocho a diez horas. Después de remojar, machaca las almendras en agua y agrega una cucharadita de mantequilla clarificada. Come tres o cuatro veces al día para aliviar varios síntomas de la tos.
Cebolla
La cebolla es el remedio casero más popular en el tratamiento de la tos. Es uno de los remedios caseros más simples que pueden ayudar a detener la tos. Puedes hacer un jarabe para la tos con el jugo de cebolla asada, té de consuelda y miel, y beber este remedio todos los días para aliviar la tos seca. Otro remedio casero para la tos: mezcla media cucharadita de jugo de cebolla con una cucharadita de miel, y tómalo dos veces al día para aliviar la tos y calmar la garganta.
En conclusión, los remedios caseros mencionados anteriormente proporcionarán alivio de varios síntomas de la tos sin los desagradables efectos secundarios que vienen con el consumo de tabletas y jarabes para la tos. Sin embargo, si la tos persistente dura más de dos semanas, debes consultar a un médico de inmediato.
