¿Te duelen las piernas? ¡No estás solo! El dolor de piernas es una de las dolencias más comunes experimentadas por casi todos. Hoy, discutiremos el tratamiento del dolor de piernas con remedios caseros. Las personas de todas las edades sufren dolor de piernas en algún momento de sus vidas. Puede sentir dolor en cualquier parte de su pierna, dedos, talones, plantas de los pies o tobillos.
El dolor de piernas puede surgir por diversas causas como el envejecimiento, el uso de calzado incómodo, caminar durante mucho tiempo, estar de pie durante períodos prolongados, fracturas, deficiencia de minerales, uñas encarnadas, diabetes, y así sucesivamente.
Si experimenta dolor de piernas, no es necesario recurrir a la medicación de inmediato. Hay muchos remedios caseros que puede usar en casa para aliviar el dolor.
Aquí están los 10 mejores remedios caseros que pueden ayudar si tienes dolor de piernas:
Hielo
Aplicar hielo es una buena manera de reducir el dolor y la hinchazón en las piernas. Coloque una pequeña cantidad de hielo triturado en una bolsa de plástico pequeña y úsela para masajear el área afectada con movimientos circulares. En lugar de hielo, puede usar una bolsa de verduras congeladas envuelta en una toalla fina. Al aplicar hielo en el área afectada de sus piernas, se produce un entumecimiento temporal de las terminaciones nerviosas, lo que proporciona alivio del dolor y reduce la hinchazón. No se debe aplicar hielo durante más de diez minutos por sesión, de lo contrario, la piel y los nervios pueden dañarse.
Aceite de Clavo
El aceite de clavo es bastante efectivo para tratar dolores de cabeza, dolores articulares, pie de atleta, hongos en las uñas, y dolor de piernas. Para obtener alivio rápido del dolor de piernas, masajee suavemente las piernas afectadas con aceite de clavo. Esto estimula la circulación y relaja los músculos. Puede masajear sus piernas y talones con aceite de clavo varias veces al día para obtener alivio rápido del dolor. Para piel sensible o dañada, agregue tres gotas de aceite de clavo a una cucharadita de aceite de oliva o coco, y luego úsela para masajear las piernas.
Vinagre
El vinagre también se utiliza para tratar el dolor de piernas con remedios caseros. Para aliviar el dolor causado por la tensión, debe usar compresas frías y calientes con vinagre. Para ello, tome partes iguales de vinagre y agua en dos recipientes. Llene uno de los recipientes con agua fría y el otro con agua caliente. Ahora sumerja una toalla en la mezcla de agua caliente y vinagre, escurra el exceso de humedad y envuélvala alrededor de la pierna afectada. Déjelo actuar durante cinco minutos, luego repita el proceso con la mezcla de agua fría y vinagre. Repita todo el proceso al menos tres o cuatro veces.
Pimienta de Cayena
La pimienta de cayena es una fuente rica en capsaicina, que ayuda a aliviar el dolor muscular, artritis, distensión muscular, dolor lumbar y dolor de piernas. Aquellos que sufren de dolor de piernas debido al frío pueden espolvorear una pequeña cantidad de pimienta de cayena en los calcetines y luego ponérselos. De esta manera, sus pies se mantendrán calientes y no sentirá dolor. También puede agregar media cucharadita de polvo de pimienta de cayena a medio cubo de agua caliente y remojar sus piernas doloridas en esta mezcla durante unos minutos. Esto calmará sus piernas doloridas y pronto sentirá alivio del dolor.
Sal de Epsom
La sal de Epsom calmará tus piernas y te dará un alivio instantáneo del dolor. Para piernas cansadas y adoloridas, una mezcla de agua tibia con sal de Epsom es un buen remedio. Agregue aproximadamente dos o tres cucharadas de sal de Epsom a una bañera con agua tibia. Sumerja los pies en la bañera durante diez a quince minutos, luego séquelos con una toalla limpia. La combinación de calor y magnesio promueve la relajación y alivia el dolor. Dado que la sal de Epsom seca la piel, aplique crema hidratante en los pies después del procedimiento.
Salvia
Si el dolor de piernas se debe a deformación o distensión, use salvia para aliviar el malestar. Tome un puñado de hojas de salvia y aplástelas suavemente con las manos. Coloque las hojas de salvia en una taza de vinagre de manzana. Lleve a ebullición y cocine a fuego lento durante cinco minutos. Luego, remoje un paño de algodón en esta solución tibia y aplíquelo en el área afectada. Repita el procedimiento varias veces.
Agua Fría y Caliente
El agua fría y caliente también se puede utilizar para tratar el dolor de piernas con remedios caseros. El agua caliente promoverá la circulación sanguínea, mientras que el agua fría reducirá la inflamación. Aplique agua caliente y fría alternativamente durante diez minutos cada una para reducir el dolor de piernas. Puede tomar un baño de pies alternando llenando un balde con agua fría y otro con agua caliente. Ahora puede sentarse cómodamente en una silla, sumergiendo alternativamente los pies en agua caliente durante dos minutos y luego en agua fría durante diez minutos. Repita todo el proceso dos o tres veces.
Espárragos
Los espárragos se utilizan para reducir el dolor de piernas, ya que eliminan el exceso de líquido del cuerpo. Si tiene dolor de piernas, tome un poco de espárragos y hiérvalos durante unos minutos, luego cómalos. Los espárragos actúan como un diurético natural. Esto significa que eliminará el exceso de líquido del cuerpo, reduciendo la inflamación. Este remedio se utiliza para el dolor causado por la inflamación.
Semillas de Mostaza
Las semillas de mostaza también se utilizan para tratar el dolor de piernas con remedios caseros. Este remedio ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, mejora la circulación sanguínea y reduce la inflamación, aliviando así el dolor de piernas. Tome unas pocas semillas de mostaza y tritúrelas, luego agréguelas a medio cubo de agua tibia. Sumerja los pies en esta solución durante diez a quince minutos, luego séquelos. Este remedio reducirá la hinchazón y el dolor.
Almidón de Maíz
Si el dolor de piernas está asociado con el frío, use almidón de maíz. El almidón de maíz mantendrá la piel seca absorbiendo la humedad y previniendo la inflamación, y puede aplicar almidón de maíz dentro de sus zapatos antes de ponérselos.
Conclusión: ¿Te duelen las piernas? El tratamiento del dolor de piernas con remedios caseros mencionados anteriormente te ayudará. Sin embargo, si el dolor es insoportable y persiste después de usar remedios caseros, debes consultar a un médico de inmediato.
